Plus qu’un simple centre d’entraînement, Yoga Fitness offre une approche unique de centre de bien-être en unifiant yoga et fitness dans un seul endroit accessible aux débutants comme aux grands sportifs.
C’est Amélie Beaumont, la propriétaire, qui est à l’origine de Yoga Chaud Québec, maintenant rebaptisé Yoga Fitness.
« J’ai mis sur pied Yoga Fitness dans le but de faire découvrir les bienfaits physiques et psychologiques du yoga et du fitness. Après 11 ans de loyaux services à Radio-Canada, j’ai laissé mon emploi pour me consacrer à temps plein à l’étude et à l’enseignement du yoga. J’ai sillonné le monde afin d’élargir mes connaissances et de voir un maximum de studios de yoga. J’ai décidé d’écouter mon intuition et d’ouvrir mon propre centre avec ma propre philosophie, avec cette vision d’amour et de compassion. »
Et comme de fait, Amélie a bien fait de suivre son instinct et de faire le grand saut dans le monde du yoga et de entrepreneuriat. En très peu de temps, le premier centre de Ste-Foy gagnait en popularité, et la direction ouvrait un second centre dans St-Roch. Le principe de TRX, déjà offert dans leurs cours, a conquis rapidement ses adeptes, offrant une belle variété de types d’entraînements. Les différents cours, comme le TRX, le yoga chaud ou encore le yoga fitness, s’adressent à tous, peu importe que vous soyez sportif ou non et que vous pratiquiez déjà l’entraînement et le yoga, ou non. Un combo parfait pour la clientèle, au point d’en faire les fondements de la nouvelle bannière: Yoga Fitness!
« Nous avons toujours prôné la combinaison du yoga aux autres sports, suffisait de rendre le tout accessible au même endroit, et d’offrir un entraînement complet à nos clients! », mentionne Amélie.
C’est aux côtés de Jonathan Dale Huard, directeur de l’entraînement, que le principe fitness est développé. Pour concevoir les classes, il s’inspire de ses deux formations, celle d’entraineur de boxe et celle de préparateur physique, pour offrir à leurs adeptes des cours uniques leur permettant de brûler des calories tout en devenant de meilleurs athlètes.
Il nous a été donné la chance, à Sarah et moi, d’aller essayer leur cours de fit-yoga chaud, cours qui combine, à part égale, entraînement cardiovasculaire, musculaire et yoga, sur une période d’une heure à une chaleur de 30 degrés Celsius. Pas besoin de vous dire que c’est quelque chose! Avant même de commencer à bouger il fait déjà chaud, alors imaginez après une demi-heure intense d’entraînement et une autre de yoga! C’est exigeant, je ne vous cacherai rien, n’étant pas encore une adepte du yoga moi-même à ce moment, mais plutôt de course et d’entrainement en salle. J’ai A-DO-RÉ l’expérience! J’ai été courbaturé, mais vraiment heureuse d’être sortie de ma zone de confort aussi radicalement! Je suis pour ma part tombée en amour avec le TRX chaud et le Fit-Yoga chaud, devenant ainsi une de leur cliente assidue moi-même! D’une part, parce que Jonathan, qui donne la plupart de ces types de classes, prend un malin plaisir a nous pousser à fond et d’autre part, parce que ce sont des cours de groupe, ce qui rend le tout d’autant plus motivant.
Alors faites comme moi et venez essayer une autre façon de vous entrainer. De plus lorsque vous venez faire l’essai de leurs classes, Yoga Fitness vous offre une semaine complète d’initiation gratuite, ou tous les cours vous sont ouverts pour que vous puissiez vous familiariser. Semaine durant laquelle vous disposez aussi d’un rabais de 15% sur les abonnements. Simplement à aller « aimer » la page Facebook et à vous présenter dans l’un des deux centres pour activer la promotion.
C’est d’ailleurs un excellent moment pour venir tenter l’expérience puisque cet été ils offriront aussi, des cours extérieurs donnés dans différents parcs de Québec.
Bon entraînement!
Pour plus d’informations visitez : http://www.yogafitness.com/ ou https://www.facebook.com/yogachaudquebec/
Centre de Sainte-Foy:
2480 chemin Sainte-Foy, local 195, Québec, G1V 1T6
(581) 981-9642
Centre de Saint-Roch
830 Saint-Joseph Est, suite 201, Québec G1K 3C9
(581) 742-5655
