Est-ce que je suis la seule qui se demande comment reprendre sa vie en main? Avoir de bonnes habitudes alimentaires, une régularité dans l’entraînement, un bon sommeil et j’en passe ?

La réponse est probablement  : Non!

La solution miracle se trouve en toi et toi seulement. C’est ce que j’ai appris avec Amélie Riendeau, une amie et fondatrice de la compagnie de santé & bien-être Essential Lifestyle.L’entreprise a vue le jour en juillet 2017 et depuis, elle s’est fait une mission personnelle de changer le monde, une personne à la fois. Amélie est plus comme une coach de vie qu’un bourreau de gym. Elle vous accompagne dans tout le processus de remise en forme, d’alimentation mais surtout sur le développement personnel. Avant de focuser sur son poids à perdre ou la silhouette désirée, il faut comprendre ce que l’on contrôle ou non dans notre quotidien. Elle m’a appris à aimer ce que je vois dans le miroir et à comprendre les démarches que j’entreprenais.

Une communauté de bien-être et de santé qui fait du bien. J’ai pu m’entraîner de chez moi, puisqu’elle fait les programmes et nous les transmet sur une application. Même chose pour les plans alimentaires. Détrompez-vous par contre! Amélie ne vous donne pas de régime miracle, mais bien un PLAN alimentaire. Elle se base sur nos habitudes déjà en place pour apporter des changements progressifs et positifs dans notre assiette.

Une recette parmi tant d’autres que l’on retrouve sur Facebook ou Instragram ! Miam!

Ce qui m’a fait le plus grand bien, c’est le suivi émotionnel. J’ai trouvé en Amélie et sa communauté un réconfort, un soulagement et une motivation en béton. Ce qui me tirait vers le bas, c’était ma mauvaise manie de tout contrôler, autant ma vie personnelle que professionnelle, alors nous pouvions passer nos rencontres à trouver des solutions à ces problèmes afin que ma motivation première redevienne mon bien-être personnel.

L’important c’est de prendre conscience. De qui on est, de qui on veut être et ce qu’on souhaite accomplir et ça, Essential Lifestyle et son équipe d’entraîneur sont en mesure de nous aider.

Amélie est un femme inspirante, motivante et remplit de ressources.

À la recherche de votre bien-être?

Avant tout, c’est le bien-être et la confiance en soi que l’on gagne avec Essential. Sans ces 2 atouts, l’évolution n’est pas la même. Des groupes de soutien Facebook, des live, des podcasts, un blogue personnel avec des textes enrichissants et pleins d’informations pertinentes et plus encore. La communauté Essential Lifestyle c’est un monde sans fin de bonheur et de pleine conscience de soi.

J’ai maintenant terminé mon 2 mois avec Essential Lifestyle et mon entraînement privé, par contre, ces habitudes sont ancrées en moi. Je sais qu’Amélie est toujours disponible en cas de besoin et cela me rassure.

Le premier rendez-vous téléphonique est gratuit afin d’établir vos besoins et de créer un plan de match. N’hésitez pas à lui poser TOUTES vos questions!

Prendre conscience de mes émotions et prendre le contrôle de mon corps et mon esprit a été le plus beau cadeau que j’ai pu m’offrir 🙂

Votre bien-être commence ICI !